تبلیغات
آریا کشاورز - ۵ ماده غذایی که جوان‌تر نشان‌تان می‌دهد
پنجشنبه 1 آبان 1393  09:34 ب.ظ
نوع مطلب: (اخبار سلامت ،) توسط: محمد افشار

اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً این ۵ ماده غذایی را مصرف کنید: سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات.
 
به گزارش تسنیم، اگر می‌خواهید جوان‌تر از سن‌تان نشان داده شوید، حتماً 5 ماده غذایی که شامل سیب زمینی، ماهی سالمون، گوجه فرنگی، مرکبات و سبزیجات است، مصرف کنید.
 

1.سیب زمینی
کاروتن بتای موجود در سیب زمینی شیرین باعث نارنجی شدن رنگ آن می‌شود و PH پوست شما را تنظیم می‌کند و به پوست‌تان کمک می‌کند تا با خشکی مبارزه کند و حجم سلول‌ها را افزایش می‌دهد و این افزایش حجمی سلول ها در بالاترین سطح پوست باعث کشیدگی و صاف شدن آن می‌شود.
 

2.ماهی سالمون
رنگ صورتی این ماهی بخاطر ماده‌ای به نام  "Astaxanthin"  است که یک دشمن قوی برای رادیکال های آزاد به شمار می‌رود؛ این رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های سرکشی هستند که به غشای سلولی آسیب می‌رسانند و باعث پیری پوست می‌شوند.
 

3. گوجه فرنگی
رنگدانه قرمز این میوه، لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است که محافظت پوست از نور خورشید را مانند کرم‌های ضد آفتاب انجام می‌دهد اما از داخل به خارج. بهترین روش برای جذب لیکوپن، خوردن گوجه فرنگی با روغن زیتون گزارش شده است.
 

4. مرکبات
ویتامین C ماده ضروری برای ساخت کلاژن به شمار می‌رود. کلاژن‌ها ترکیب‌های ضروری برای حفظ شادابی و جوانی پوست به شمار می‌روند. کلاژن‌ها از سن 20 سالگی به بعد به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابند. مرکبات همچنین، حاوی بیوفلاونوئید هستند که از پوست در برابر اشعه‌های UV حفاظت می‌کنند و از مرگ سلولی در پوست جلوگیری می‌کنند.
 

5. سبزیجات
اسفناج و کلم پیچ و سبزی‌های دیگر که حاوی لوتئین هستند از پوست در برابر التهاب و چین و چروک ناشی از اشعه‌های خورشیدی جلوگیری می‌کنند.

منبع:سلامانه


  • آخرین ویرایش:-
نظرات()   
   
What do you do when your Achilles tendon hurts?
دوشنبه 16 مرداد 1396 04:38 ق.ظ
Hey there, You have done an incredible job. I will definitely digg
it and personally recommend to my friends. I'm sure they'll be benefited from
this site.
adenasaadat.weebly.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 07:49 ب.ظ
With havin so much written content do you ever run into any problems
of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of exclusive content I've either created myself or outsourced but it
looks like a lot of it is popping it up all over the web without my permission. Do you know any solutions to help prevent content from being ripped off?
I'd truly appreciate it.
Foot Issues
جمعه 13 مرداد 1396 10:47 ب.ظ
Thanks for the auspicious writeup. It in truth used
to be a leisure account it. Glance complicated to
more introduced agreeable from you! However, how could we communicate?
http://tina3mccormick.snack.ws/
جمعه 13 مرداد 1396 01:52 ب.ظ
I don't know whether it's just me or if everyone else encountering
issues with your website. It seems like some of the text within your content are running off the screen. Can somebody else please
provide feedback and let me know if this is happening to them too?
This could be a problem with my internet browser because I've had this happen previously.
Thank you
http://sharitalittle.hatenablog.com
شنبه 7 مرداد 1396 08:46 ق.ظ
I blog quite often and I seriously appreciate your information. This article has really peaked
my interest. I will take a note of your website and
keep checking for new information about once a week.
I opted in for your Feed as well.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 05:06 ق.ظ
Thanks for your marvelous posting! I really enjoyed reading it,
you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog and will often come back very soon.
I want to encourage you continue your great work,
have a nice evening!
manicure
شنبه 12 فروردین 1396 06:02 ب.ظ
Hmm is anyone else experiencing problems
with the pictures on this blog loading? I'm trying to figure out if
its a problem on my end or if it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
آخرین پست ها

تبلیغ روی بطری آب معدنی برای افزایش فروش روزنامه ..........جمعه 1 اسفند 1393

کی‌اف‌سی؛ ماندگاری با دستور پخت جادویی ..........جمعه 1 اسفند 1393

دهمین نمایشگاه بین‌المللی کشاورزی شامل ماشین‌آلات، نهاده‌ها و مکانیزاسیون سه‌شنبه شب طی مراسمی در محل دائمی نمایشگاه بین‌المللی مشهد گشایش یافت..........جمعه 1 اسفند 1393

صنایع شیر ایران، بزرگ ترین و موفق ترین شرکت صنایع غذایی کشور شد ..........جمعه 1 اسفند 1393

رایزن بازرگانی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ ..........جمعه 1 اسفند 1393

انتشار چهل و سومین شماره «اقتصاد سبز» با پرونده ویژه سیلو ..........جمعه 1 اسفند 1393

رونمایی از دستگاه خشک کن هوشمند بدون محدودیت تناژ و منحنی دما ..........جمعه 1 اسفند 1393

برگزاری دوره آموزشی "اقتصاد شیر" در مرکز اصلاح نژاد دام ..........جمعه 1 اسفند 1393

شورای راهبری مصرف کود در وزارت جهادکشاورزی تشکیل شد ..........جمعه 1 اسفند 1393

تشکل ملی نشاکاران ایجاد می‌شود ..........جمعه 1 اسفند 1393

تدبیر(365 نکته کاربردی در مدیریت،کسب و کار و تجارت)..........جمعه 17 بهمن 1393

طرحهای توجیهی تولید گیاهان گلخانه ای،دارویی و زینتی..........پنجشنبه 1 آبان 1393

چمدان هوشمند!..........پنجشنبه 1 آبان 1393

زیبایی موش‌ های چشم‌ دکمه‌ ای!..........پنجشنبه 1 آبان 1393

کشف ماده ضد سرطان از یک دانه نادر (+عکس)..........پنجشنبه 1 آبان 1393

خسارت برف به باغات اهر - آذربایجان..........پنجشنبه 1 آبان 1393

۵ ماده غذایی که جوان‌تر نشان‌تان می‌دهد..........پنجشنبه 1 آبان 1393

بانک مرکزی: بخش کشاورزی در مقایسه با دیگر بخش‌ها از تسهیلات کمتری برخوردار بوده است..........پنجشنبه 1 آبان 1393

گسترش روابط تجاری ایران و مجارستان در زمینه‌های کشاورزی و صنایع غذایی ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

گشایش نخستین کنگره ملی گل و گیاهان زینتی ایران در کرج ..........پنجشنبه 1 آبان 1393

همه پستها